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  • 2014.03.30 Sunday

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    ヨガクラス再開します♫

    • 2014.03.26 Wednesday
    • 11:42

    みなさま〜、こんにちは!
    お元気ですか?
    すっかりあたたかくなり、家の前の川沿いに並ぶ桜が咲き始めました!
    どんちゃんふぁーむでは花桃が見頃スタートです♫♫
    今日は恵みの雨ですね☆

     
    さてさて、出産から約10ヶ月もお休みさせていただいておりましたヨガクラス、みなさんからのあたたかいご要望をいただき、新しい季節に再スタートです!
     
    私のこれまでのダンスやヨガの練習を通しての経験、今回の妊娠、出産、産後&育児の体験をいかし、「健康な心と身体を」をテーマに、「どなたでも無理なく日々続けられる」練習を目指します!

    静かに座る時間や、深く呼吸する時間、大きく身体を動かしたり、身体の細部に意識を向けてみたり‥楽しんだり、挑戦したり‥みなさんと一緒にいろいろな体験をできたらと思っています。

    身体の柔軟性、性別、年齢は全く問いません。
    みなさん、安心して、気分を楽に、ご参加くださいね。

    日時:毎週水曜日 10:30~11:45
    場所:パトリアおがわ(埼玉県比企郡小川町腰越618)
    料金:1000円/1回
    持ち物:動きやすい服装、ヨガマット(ないかたは厚手のバスタオルやブランケットなど)
    注意:練習開始時間の前3時間くらいは食事を控えて下さい
    お問い合わせ:090-4939-3379 yog_akemi875_ld@yahoo.co.jp 鈴木朱美


    初回は4月16日(水)です!

    みなさまのご参加を楽しみにお待ちしております♫


    また、土日のワークショップや5名以上のグループでの不定期のクラスなども受け付けております。
    そちらもあわせてお気軽にお問い合わせください。

     
    いつもありがとうございます。

    幸せを自給自足♪

    • 2014.03.03 Monday
    • 00:26
    みなさんこんばんは!
    いつも10時前には寝ているのにこんな時間‥さてはさっきうたた寝したからリズムがくるったな^^;

    我が家は、食糧はほぼ自給自足!
    音楽も、太鼓叩いてギター弾いて(どんちゃんが^^)歌って、自給自足♪
    ヘアーカットも、農家仲間や元美容師の仲間に切ってもらって、物々交換☆(もう4〜5年美容院に行ってないけど毎回お気に入りの髪型☆ありがと〜う^^)

    日常に喜びが散りばめられる自給自足と物々交換♫
    「幸せ」の自給自足と「幸せ」の交換です。

    この生活はめんどくさくもないし、大変でもなければ難しくもない。
    とっても楽しくって、元気が出て、心が豊かに、平和に満たされます♪

    我が家の課題はエネルギーの自給だなぁ!

    ‥と、産後初、10ヶ月ぶりのヘアーカットに喜ぶ深夜0時でした。
    おやすみなさい^^

    狭い家に大荷物

    • 2014.02.26 Wednesday
    • 21:12
    20140226210142.jpg
    こんな時間に…

    届きました、どんちゃんふぁーむの「うどんちゃん」第2弾。

    ラベルをつくり直して貼り付けたら、いよいよ販売開始です!

    お楽しみに〜(^-^)/~~

    宝探し

    • 2014.02.21 Friday
    • 22:07
    ここはどんちゃんふぁーむのメイン畑。

    勘を頼りに人参を探します^^;

    20140221110127.jpg
    明日のべじたべり晴雲酒造Pでの軽トラ市に出店します!

    こんな時しか食べられない、雪下人参!さらに甘味が増して美味しくなってます!

    野菜が少ないので、あけちゃんがスウィーツ三種類、張り切って作ってます!

    皆様のご来店お待ちしております!

    雪・雪・雪

    • 2014.02.18 Tuesday
    • 17:27

    ブログの更新は久しぶりです。いつもついFBにアップしてしまいまして…(反省)

    さて、今日は山の畑のパトロールに行きました。

    で近づくこともできなかったので、ビニールハウスの様子も今日になってやっと確認できました。

    の量が多いうえにながーい街道で雪かきしながら登り、、、、
    20140218124831.jpg
    しかしまだまだ先は長い・・・
    20140218123430.jpg

    途中から歩き、ビニールハウスに到着。
    覚悟はしてたけどやっぱりペチャンコ。

    20140218113535.jpg

    ビニール張り替え時期なんだからはがしとけば良かったが後の祭り。

    初めてのハウス栽培へむけて堆肥をまき耕したところでしたが夢と終わり‥、提携さんへの出荷再開も先に延びてしまいそうです(泣)。

    これも自然に寄り添い生きている中での一つのできごとと思い、かきで痛めた背中を休めるべく、山をあとにしましたとさ‥。

    冬野菜が旨い!!!

    • 2013.12.03 Tuesday
    • 21:12

    みなさま、こんばんは〜♫
    いや〜あっというまに12月ですね!!

    畑は無事玉ねぎの定植を終え、あとは黒豆収穫と、畑のケアをひと通りして、大仕事!山の草刈りを終えれば‥新年が迎えられる☆のか!???


    最近の出来事と言えば‥
    k
    冬野菜が旨い!!!!!
    寒さにあたって甘みが増したというか、味が濃いというか‥とにかく旨味倍増!
    種類も豊富!!
    栄養が身体に、心にしみてゆきます☆^^

     

    べじたべりのお客様がご近所なのでと畑に遊びに来て下さいました♫
    産地直売です!^^
    幸せな光景☆



    毎年恒例、もう4年目になります。
    霜里農場スタッフ石川さんの3姉妹の合同バースデーケーキ♫
    何が喜んでくれるかな?と考え、いつも生クリーム系デコレーションケーキにするのですが、あう果物の無い季節。
    ウサギにしたり、クマにしたり‥から一転、今年は渋い^^;
    さつまいものモンブラン風ショートケーキにしました!


    自分の子供じゃなくても愛せると思わせてくれる子供たち☆
    子供たちの笑顔、未来をしっかり守れる今を過ごしたいですね!


    はぁー☆しかし、本当に毎食野菜が美味しいよー☆☆☆
    食欲の冬♫^^

    好き!

    • 2013.11.09 Saturday
    • 22:17

    小夏を寝かしつけながら9時前に寝てしまったどんちゃん^^
    静かに明日の一品持ち寄りを仕込む私♪


    台所が好き。お料理が好き。
    ひらめきと手順、頭で考えながら身体を動かして、集中する。
    心地いい。
    良いアイディアが出て来たり、手際よく出来たり、加減がうまくいったり‥で、美味しく出来たらものすごい自己満足!^^

    娘が産まれてから料理を楽しむ時間があまりなく、いかに短時間でつくれるか勝負だったので^^;、今日は久しぶりになんか懐かしい感覚♪自分の時間^^

     
    今日は友人からのリクエストでカボチャのサブジ風を作りました♪(”風”って便利な表現だなぁ^^)
    カナダのヨガセンターで暮らしていたときに良く作ったけど、その時はポテトやカリフラワーを入れてオーブンを使って、スパイスは‥忘れました!^^;
     
    今回は先日畑から救出した2.5kg越えのカボチャと格闘し、カボチャだけだけで作ってみました♪
    油にホールクミン、ホールクローブ、ジンジャーパウダーで香りを付けて、カボチャ投入、少量の塩で炒めて、水を少し入れ蒸し焼き煮!?にしました♪


    これで、明日は無事出かけられるはず!!?^^
    華やかさに欠けるけど、美味しくあったまれそうかな☆

     
    毎食どんちゃんが育ててくれたたくさんのお野菜とお米をいただき、小麦とお野菜でお菓子をつくり‥♪
    とっっっても幸せで贅沢な暮らし☆
    今は本当に野菜の種類が豊富で、作りたいものリストが貯まるいっぽう> <
     

    もう一品スイーツでもつくって寝ようかな〜♪
    調子に乗ってないで早く寝ようかな〜^^


    どんちゃんこっちゃん、ありがとう☆

     

    神様☆

    • 2013.09.05 Thursday
    • 10:10

    またまたまたまた、いつもお久しぶりです^^;


    出荷作業に、家事に、育児に‥とても忙しく、毎日が過ぎております。
    ああ、みんなで暮らしたい!大家族になりたい!!^^
    助け合えるし笑顔も増える、経済的環境的にも、いいですよねぇ!
    なんて!これって前も書いたような‥?
    よっぽど助けが必要で、わいわい暮らしたいんでしょうね、私^^;


    さて、どんちゃんふぁーむの看板娘、小夏も4日後に3ヶ月を迎えます☆☆☆

    毎日がスペシャル♪とは良く言ったもので、子供の日々の成長はどんなにささいなことでも本当に嬉しいし、家族みんなが元気に毎日を迎えられることが何よりお祝いしたいくらい☆

    少しずつ外に出たり、人に出会ったりしている小夏ですが、このあいだ、とあるお婆ちゃんに抱っこしてもらいました♪

    このお婆ちゃんはどんちゃんが農的暮らしをスタートさせるきっかけをくれたようなかたで、どんちゃんふぁーむの山の畑がある場所のふもとに暮らしています。
    昔からの暮らし方や‥いや、もっと大きななにかを教えていただいているようなかた。
    普段は冗談ばかり言ってガハハハ大声で笑い、80歳にしてヒョイっと段差を飛び降りたり、坂を駆けてきたり‥本当にチャーミングなかた☆

    そのお婆ちゃん、小夏を抱いて、「神様!神様なんだから泣くな^^」と。

    私は、何とも言えない、素敵なものを見たような気持ちになりました。
    なんだか絵本の中に入ってお婆さんが赤ん坊をあやす場面に遭遇したような。
    お婆ちゃんの素敵さが心にしみ入りました☆

    私も自身も、赤ちゃん(特に新生児)はどこか別世界を生きているようだな〜、なんだか特別な存在だな〜と感じていましたが、”神様”なんて!
    とっても素敵な表現だなぁ☆


    そんな神様小夏、その凛々しさからでしょうか、最近よく男の子に間違われます^^
    こないだは小鉄くん!?と言われました(笑)!
    気に入りました♪
    いつか弟くんが生まれたら小鉄で決定かな!!?




    宇宙と交信する神様^^

    なんでこんなに可愛いのかよ〜♪ by大泉逸郎「孫」




    水ナスのススメ♪

    • 2013.08.09 Friday
    • 17:10

    ブログにアップしよ〜う♪と、作ったご飯やお菓子の写真を貯めに貯めて、数十ヶ月‥^^;
     
    初めてのレシピブログ♪♪

    レシピというにはお恥ずかしいですが、最近まあまあ美味しかったメニューです!^^


    ☆水ナスと納豆の冷たいカッペリー二☆ 簡単!!



    ①カッペリー二を茹でる
    ②納豆に麺つゆを少し多めに入れ軽く混ぜる
    ③ニンニクと青しそをそれぞれ刻む
    ④水ナスは7mmくらいにスライスして(私は厚めが好き!)氷水にさらす
    ⑤茹で上がったカッペリーニを冷水で冷やし、よく水をきる
    ⑥大きなボールにカッペリーニ、刻んだニンニク、オリーブオイル(私はたっぷりめが好き!)、水ナス、に軽く塩こしょうで味をつけ混ぜ合わせる
    ⑦器に⑥をよそり、納豆、青しそを盛り、完成!!

    イタリアンなような、和風なような‥なかなかgoodでした☆☆

    水ナスが大量にあるのでいろいろ試してるんです^^;

    2013年夏の変^^

    • 2013.07.13 Saturday
    • 17:07

    みなさん、こんにちは〜♪

    大変ご無沙汰しております。
    夏バテしそうな日々、いかがお過ごしでしょうか??
    元気な夏野菜を食べて少し身体をクールダウンさせつつ、楽しく夏を過ごしたいものですね!


    さてさて、いつもブログをのぞいて下さっているみなさんにご報告です。
    どんちゃんふぁーむことどん家、このたび3人家族になりました☆
    6月10日に元気な女の子が生まれて来てくれました^^

    初めて目にした我が子は、とんがり帽子をかぶったように頭をとがらせていて、一生懸命出て来てくれたんだな〜と、とても愛おしくなりました。

    この1ヶ月は、おっぱい飲んで、おむつ変えて、寝て、泣いて、沐浴して‥の繰り返しの毎日ですが、同じような日々の中でも、ものすごいスピードで成長してくれています☆
    まだこの世に生まれて来て1ヶ月、そう思うと頑張って生きているんだよね☆とこれまた愛おしくなります。^^

    大事に育てよう。





    そしてそして、畑のほうは、夏野菜真っ盛り♪

    田んぼには稲も植わってます!!


    どんちゃん一人で頑張ってます☆☆☆

    そして山は‥
    手が回らずに草が背丈ほどになってしまっているそう。。><


    はぁ、手伝いたい。一緒にやりたい!!!
    やはり農業は励まし合いながらやるものですね^^;
    でも本当、うん、絶対そう!
    2人でやれば2倍どころか3倍4倍の力になりますし、喜びや楽しみも倍々に☆



    農家の喜びディナー♪♪
    きゅうりの朝漬け、トマト、トウモロコシ、いろいろナスと万願寺の炒め、おくらとあおさのみそ汁、自家米☆


    農家の幸せランチ☆
    トマトの冷製カッペリー二風そうめん、ズッキー二のイタリアンパセリフリッター♪


    旬産旬消☆美味しさも喜びも倍ですね!!!
    四季のある日本に感謝☆


    改めまして、どんちゃんふぁーむ、これからもよろしくお願い致します!^^


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